Персональная работа 1:1

ТЕЛО НЕ ОТВЕЧАЕТ —
ТЫ РАБОТАЕШЬ
ВСЛЕПУЮ.

Если вес стоит, вечером срывает, а обычные диеты и фитнес уже не работают — проблема не в том, что ты слабый. Проблема в том, что ты не видишь, что именно тормозит твой результат.

Тебе нужна не ещё одна попытка «собраться». Тебе нужна система 1:1, где разберём твою реальность: питание, нагрузку, восстановление, корректировки и работу с анализами.

~1000 клиентов лично
Личное ведение, без кураторов
Если по отчётам прогресса нет — получишь деньги назад

Как можно зайти в работу

Я веду каждого клиента лично, без кураторов. Одновременно в работе у меня может быть только ограниченное число людей.

Места для новых освобождаются только когда кто-то завершает свою трансформацию — в среднем пара человек в месяц.

Бот покажет, открыто ли окно прямо сейчас:
— Если открыто, закреплю за тобой на 24 часа, пока ты решаешь.
— Если закрыто, поставлю в лист ожидания и напишу первым, как только освободится.

ПРОВЕРИТЬ МЕСТА

Если по отчётам видно, что ты выполнял план, а прогресса нет — получишь деньги назад.

Нажмёшь → откроется Telegram-бот → покажу, открыто ли сейчас окно. Если открыто — закреплю место за тобой на 24 часа. Если нет — поставлю в лист ожидания и напишу первым, когда освободится.

ТЫ ЗДЕСЬ, ПОТОМУ ЧТО
ИЩЕШЬ РЕШЕНИЕ.

Ты можешь есть меньше, тренироваться больше и всё равно стоять на месте.

Проблема не в том, что тебе не хватает силы воли. Проблема в том, что без нормального разбора не видно, где именно ломается результат.

Вот как выглядит реальный результат, когда тормоз найден и убран:

Результаты клиентов

Это не все результаты. Но даже этого достаточно, чтобы понять: когда находим, где человек реально буксует — тело начинает отвечать.

Артур
0 кг

Артур

От Артура ушла жена.

112 кг. 33 года. Преддиабет. Год на кето, подсчёт калорий, зал 5 раз в неделю — ничего. Тело не двигалось. Вера в себя — тоже.

Нашли, что реально тормозило: холестерин 8.2, убитый тестостерон, густая кровь. Убрали. Собрали систему под него.

9 месяцев. Минус 27 кг. Преддиабет отменён.

А потом — случайная встреча на Кипре. Бывшая жена увидела другого человека. Захотела вернуться.

У него уже была новая жизнь. И новая любимая. Артур не вернул вес. Он вернул себя.

Настя
0 кг

Настя

Десять лет Настя жила без весов и без зеркал дома. Не хотела видеть, что с ней стало.

+30 кг. Щитовидка на 30% функции. Аллергия. Врачи сказали: «смирись, это генетика».

Собрали систему не вокруг диагноза, а вокруг неё. Не «похудеть» — а перестать прятаться от собственного отражения.

9 месяцев. Минус 30 кг. ТТГ в норме. Без гормонов.

Настя вернула зеркала в дом. И весы. Потому что больше не боится на них вставать.

Макс
0 кг

Макс

Максу 42. Он был уверен, что после 40 уже поздно. Тело не то. Метаболизм не тот. Поезд ушёл.

Увидел мои фото и решил — маркетинг. Потребовал видеозвонок с паспортом. Вживую. «Покажи, что тебе реально 44».

Когда рухнула последняя отмазка, деваться стало некуда.

Собрали систему. 6 месяцев. Минус 32 кг.

Макс не просто похудел. Он перестал прятаться за «уже поздно». Оказалось — самое время.

За всё время я провёл около 1000 клиентов лично.

Ещё 15 кейсов — свайпни

Ты видишь — это работает. Проверь, можно ли зайти сейчас.

ПРОВЕРИТЬ МЕСТА

Гарантия первого месяца

Мы ставим реалистичную цель на первый месяц.

Если по отчётам видно, что ты:

  • выполнял согласованный план
  • был в процессе
  • давал системе работать

а прогресса нет — получишь деньги назад.

НЕ НА СЛОВАХ.
ВОТ КАК ВЫГЛЯДИТ РАБОТА ВНУТРИ.

Ты получаешь не PDF и не хаос из переписок. Всё в приложении: питание, тренировки, прогресс, отчёты, корректировки — обновляется под тебя. Плюс врач-эндокринолог в команде, если нужно копнуть глубже.

питание тренировки прогресс отчёты корректировки анализы
17 мая 2026
Привет!
Твой персональный план
24.09.2025старт
72.4 кгвес
−7.6 кгизменение
Стратегия
цель и система работы
›
Расписание
неделя и активность
›
Тренировки
план, подходы, видео
›
Питание
КБЖУ и меню
›
Мой прогресс
замеры и динамика
›
Добавки
по назначенной схеме
›
Отправить отчёт
вес, замеры, обратная связь
›
Напоминание об отчёте
еженедельная фиксация
выкл
Меню клиента
Твой статус и навигация по системе
←
Питание
КБЖУ, меню на день и правила замен
1588ккал
Белки
180
Жиры
70
Угл.
70
Как пользоваться
• Можно менять приёмы пищи местами
• Главное — съесть весь набор за день
• Можно есть 2, 3 или 4 раза
• Все продукты взвешиваем в сыром виде
Завтрак · Б 60г · Ж 25г · У 23г
Овсянка 20 г + яйца 3 шт + орехи 15 г + творог 170 г
Замена: овсянка → хлеб 25 г / лаваш 20 г
Обед · Б 60г · Ж 22г · У 23г
Говядина 230 г + булгур 25 г + оливк. масло 5 г + овощи
Замена: говядина → индейка/курица/рыба; булгур → гречка/рис
Ужин · Б 60г · Ж 23г · У 24г
Красная рыба 200 г + гречка 30 г + оливк. масло 5 г + овощи
Замена: рыба → говядина/курица/индейка
Питание
Твой КБЖУ, меню на день и правила замен
←
Тренировки
план, подходы и видео техники
Программа тренировок
Цель: набор мышечной массы, рекомпозиция
Формат: 4 силовые в неделю
ПН
ВТ
ЧТ
ПТ
День 1 · Грудь + Плечи (18 подходов)
Жим штанги в наклоне в машине Смита
3×15→12→8-10
Видео
Разведение гантелей на наклонной скамье (30°)
3×15→12→8-10
Видео
Жим в тренажере на среднюю часть груди
3×15→12→8-10
Видео
Кардио
до тренировки 10 мин, после 30 мин
Тренировки
Дни, подходы, видео техники и структура нагрузки
←
Мой прогресс
замеры и динамика по датам
итого с 24.09.2025 по 21.02.2026
Вес
−8.2 кг
Талия
−12 см
07.03.2026 · текущие
Талия 83 см · Бёдра 94 см
70.8 кг
28.02.2026 · неделя 22
Талия 84 см · Бёдра 95 см
−0.6 кг
21.02.2026 · неделя 21
Талия 84 см · Бёдра 96 см
−0.2 кг
Вес и замеры
Вес · 07.03.2026
70.8 кг
−0.4 кг к прошлому весу
21.02.2026 07.03.2026
Прогресс
Еженедельные замеры, вес и динамика изменений
←
Разбор анализов
клинический разбор показателей
Состояние печени и гепатобилиарной системы
Нужна коррекция нагрузки, питания и контроль маркеров в динамике.
Липидный профиль и метаболический статус
контроль рациона, веса и кардио-нагрузки
фокус
Гормональный статус
отслеживаем восстановление и режим сна
контр.
План дообследования
• УЗИ брюшной полости, ГГТ, щелочная фосфатаза, билирубин
• IgE, кал Parasep, антитела к паразитам
• Гормоны: тестостерон, ТТГ, инсулин
• fT3, fT4, антитела к ТПО и ТГ
Разбор анализов
Клинический разбор показателей и план дообследования
←
Недельный отчёт
калории, замеры и обратная связь
Калории за неделю
Установить цель · 6600 ккал
Сил.Кард.Быт.Итого
ПН9803104201710
ВТ9102804301620
СР9602504101620
ЧТ9402603901590
Прогресс к цели94%
Основные данные
Вес
70.8 кг
Талия
83 см
Шаги
11 240 / день
Обратная связь
Пропусков не было. Был 1 читмил в субботу. Хочу добавить больше кардио в нетренировочные дни.
Отправить отчёт тренеру
Еженедельный отчёт
Калории, замеры и обратная связь — напрямую тренеру

Отзывы — не про килограммы

Про ощущения в процессе: сомнения, доверие, поддержка и то, что обычно не попадает в цифры.

Ксения

Ксения

про сомнения и старт

Знаете, сколько раз я заходила в вашего бота и бронировала места? 6 раз. Три месяца топталась, думала надо/не надо. А теперь, когда вы нашли всё, что мешало худеть, и процесс пошёл — думаю: вот чёрт, зря я эти 3 месяца потеряла.

Виктор

Виктор

про доверие и работу

Камран, честно вам признаюсь, я сомнительно отнесся к вам изначально, татуированный мужик, который говорит о научном подходе.. ммм, подумал да никогда в жизни. Теперь мне стыдно за эти мысли, моя жизнь стала совершенно иной. Мне снова 20!! Спасибо вам огромное!!

Макс

Макс

про скепсис друзей и доказательство

Камран, мало того, что я похудел, да еще так, как даже и не мечтал, за это отдельное спасибо! Так я еще выиграл 1000 баксов у друзей, который говорили что вы, вы уж простите, очередной разводняк и лохотрон, как и все те тренеры, к которым я безрезультатно обращался, а их было 9!! Спасибо вам огромное за то, что довели меня до цели и терпели все мои капризы! Готов разделить с вами выигрыш 50/50!!

Артур

Артур

про жизнь после результата

Это лучшее что вы могли для меня сделать, лучшее что вообще кто то мог для меня сделать!! Катя увидев меня обалдела. Она хочет вернуть меня. Камран, то что вы сделали словами не описать!!

Айгуль

Айгуль

про новую уверенность

Нет ничего приятнее чем воровать одежду своей 17ти летней дочки, спасибо вам за все

Как мы стартуем

Я веду каждого клиента лично, без кураторов. Одновременно в работе у меня может быть только ограниченное число людей.

Места для новых освобождаются только когда кто-то завершает свою трансформацию — в среднем пара человек в месяц.

Бот покажет, открыто ли окно прямо сейчас:
— Если открыто, закреплю за тобой на 24 часа, пока ты решаешь.
— Если закрыто, поставлю в лист ожидания и напишу первым, как только освободится.

1

Бот задаст 4 коротких вопроса — пол, имя, возраст, цель. Минута.

2

Я увижу твой ответ и напишу тебе сам — голосом или видеокружком. По имени, без скриптов. Скажу что вижу по твоему случаю и готовы ли мы стартовать.

Отвечаю обычно за час в рабочее время (8:00–20:00 МСК).

3

Если всё ок — оплачиваешь стартовый месяц прямо в боте.

4

Заполняешь анкету. Через 3–4 дня у тебя на руках твой план — стартуем.

Я работаю один, поэтому должен лично поговорить с каждым, кто идёт ко мне на ведение.
Так ты заходишь в личное ведение, а не в марафон.

КАК УСТРОЕНА ОПЛАТА

СТАРТОВЫЙ МЕСЯЦ— $100

Это вводный этап работы: диагностика, настройка, притирка и сборка фундамента под реальный результат.

Первый месяц нужен, чтобы:

  • разобрать твой образ жизни, питание, сон, стресс и ограничения
  • собрать стартовый план в приложении
  • подстроить питание и нагрузку под твою текущую реальность
  • быстро убрать всё, что не заходит
  • подключить работу с анализами и перевести это в действия
  • выстроить рабочую основу, на которой можно расти дальше

В первый месяц под тебя собирается рабочая система, в которой тебе комфортно, а тело начинает отвечать.

Типичный результат при соблюдении — минус 4–5 кг и 4–6 см в талии.

ДАЛЬШЕ— $200 / МЕСЯЦ

Когда фундамент уже собран, начинается основная работа: удержание прогресса, перестройка привычек, адаптация под реальную жизнь и движение к большой цели без откатов.

  • еженедельный контроль
  • отчёты и метрики
  • постоянные корректировки
  • адаптация под жизнь
  • совместная работа с плато, срывами, стрессом, ресторанами, командировками и просадками
  • движение к большой цели через микроцели
  • никаких секретных методик и слепого следования плану — я объясняю механику каждого шага, чтобы со временем ты понял систему и умел не только держать форму, но и прогрессировать сам

$100 — это отдельный стартовый этап.
$200 — стандартная цена полноценного сопровождения в глубину.

ЧТО ОБЫЧНО МЕНЯЕТСЯ ЗА 90 ДНЕЙ

Первый месяц настраивает систему.

Следующие 90 дней закрепляют то, ради чего ты вообще заходишь в личную работу.

✓

минус 8–15 кг жира, одежда на 2–3 размера меньше

✓

талия минус 6–12 см — видно в зеркале и на ремне

✓

вечерние срывы уходят, потому что сытость держится весь день

✓

срыв — не откат. Возвращаем тебя в строй за день, а не за месяц

✓

просыпаешься без будильника, не проваливаешься после обеда

✓

план встроен в твою жизнь — рестораны, командировки, выходные больше не ломают процесс

✓

понимаешь, как работает твоё тело — не шаблоны тренера, а реальные механизмы. Когда решишь идти дальше сам — не откатишься, потому что знания уже твои

Скорость зависит от стартовой точки, соблюдения и того, что именно тормозило результат до старта.

Почему я работаю именно так

Я не верю в шаблонный фитнес.

Потому что сам проходил через ситуацию, когда вопрос был не в "форме к лету", а в том, выдержит ли вообще тело.

  • Гепатит С.
  • Цирроз печени.
  • Прогнозы, после которых многие мысленно сдаются.

Я не сдался.

И именно поэтому сегодня я не вгоняю людей в одинаковые диеты и одинаковые планы.
Система собирается под конкретного человека — под его тело, голову, анализы, быт и реальную жизнь.

Мне не нужна от тебя красивая картинка.
Мне нужен твой реальный результат.

Что обычно спрашивают перед стартом

Лично.
Не куратор. Не помощник. Не бот.
Личное ведение — значит напрямую, без посредников.

Шаблонов здесь нет.
Система собирается под твою жизнь, здоровье, возможности и цель.
Что-то не заходит — меняется.

Здесь не работают на уровне общих советов.
Задача — понять, что именно мешает твоему телу давать результат, и перевести это в конкретные действия.
Если нужно, подключаем работу с анализами через врача-эндокринолога в команде.

Срыв — не конец.
Пишешь — и возвращаем тебя в строй. Без истерики и без "ну всё, с понедельника".

Для этого есть метрики, отчёты и корректировки.
Если по отчётам видно, что план выполнялся, а прогресса нет — $100 за первый месяц возвращаются.

Есть анализы — присылаешь.
Нет — получаешь список: что сдать и в какой последовательности.
Без гадания и без «сдай всё подряд».

Тогда система строится вокруг этого.
Здесь не делают планы для идеального человека из вакуума.
Всё подстраивается под реальную жизнь.

Потому что первый месяц — это отдельный этап: диагностика, настройка, притирка и сборка фундамента.
Дальше идёт уже полноценное сопровождение в глубину: отчёты, метрики, корректировки, адаптация под жизнь и движение к большой цели без откатов.

Тренер над головой видит тебя несколько часов в неделю. Всё остальное время он не знает, как ты ешь, спишь, восстанавливаешься, срываешься и живёшь.
А сильная трансформация делается не только в зале.
Поэтому сильное онлайн-сопровождение даёт больше контроля над реальной жизнью, чем просто тренер рядом со штангой.

На старте техника — не игра в угадайку.
Нагрузка подбирается под твой уровень, опыт и ограничения.
Нет опыта — нет сложных схем раньше времени.

Да, если есть готовность работать разумно.
Для одного старт — это шаги и режим. Для другого — полноценные тренировки.
Система подстраивается под человека, а не человек под систему.

Ты уже знаешь, как выглядит жизнь без системы. Ты её прожил.

Ещё один месяц без решения — это не пауза. Это ещё один круг того же самого: срывы, откаты, усталость, злость на себя и отражение, которое бесит.

Если хочешь дальше жить как раньше — ничего не делай. Если хочешь наконец собрать себя — заходи в работу.

ПРОВЕРИТЬ МЕСТА

Нажмёшь → откроется Telegram-бот → покажу, открыто ли сейчас окно. Если открыто — закреплю место за тобой на 24 часа. Если нет — поставлю в лист ожидания и напишу первым, когда освободится.

Лично. Без кураторов. Без шаблонов. Без гадания.

Что по местам сейчас — покажу в боте

Можно ли зайти сейчас?

ПРОВЕРИТЬ МЕСТА

Нажмёшь → откроется Telegram-бот → покажу, можно ли зайти сейчас или уже только через предзапись на следующий месяц.